Большое количество населения планеты – курящие люди. Все знают о том, что табак приносит только вред организму. Но это мало кого останавливает. Многие любители это пагубной привычки очень часто начинают свой день с сигареты натощак, абсолютно не задумываясь о том, какое негативное воздействие она оказывает на весь организм.
Как курение влияет на слизистые желудка
Организм до приёма пищи не способен должным образом защитить слизистую желудка от негативного воздействия никотина. В этот момент начинают происходить следующие процессы:
- возбуждаются секреторные волокна блуждающего нерва;
- повышается количество соляной кислоты и желудочного сока в просвете органа;
- пустой желудок начинает переваривать себя;
- секреторная функция слизистой начинает стимулироваться;
- возможна тошнота, головокружение, боль в эпигастральной области.
Все эти реакции оказывают негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Желудок начинает разрушать собственные стенки своим же соком и кислотой. Это является прямой провокацией к возникновению язвы. При неправильном лечении или же игнорировании воспалительных процессов состояние может ухудшиться. Содержимое желудка может попасть в брюшную полость, и возникнет перитонит.
Какое воздействие оказывают сигареты натощак
Большинство людей оправдывают курение по утрам тем, что оно помогает пробудиться и собраться с мыслями. Никотин же в свою очередь оказывает следующее влияние:
- возникает чувство эйфории;
- нарушается работа многих желёз;
- развивается тошнота;
- повышается артериальное давление;
- появляется зависимость.
Сигареты притупляют чувство голода, но ненадолго. Некоторые курильщики таким способом пытаются бороться с излишним весом. Но если даже и уходит какая-то часто веса, то это из-за усталости и негативных последствий курения.
Гораздо эффективнее и полезнее выпить стакан холодной воды, потому что через некоторое время захочется кушать в разы больше.
После сна утром организм должен черпать энергию и питательные вещества из потребляемой пищи. А заменив это сигаретами, люди провоцируют проблемы с пищеварением: возникает отрыжка, гастрит, изжога. Если злоупотреблять курением натощак, эти неприятные заболевания и ощущения могут перейти в более сложные формы.
Кроме проблем с желудком, курение натощак вызывает и другие заболевания. Первоначально никотин попадает в полость рта, где провоцирует раздражение слизистой оболочки и обильное слюнотечение. Вследствие этого могут возникнуть заболевания:
- стоматит;
- воспаление дёсен;
- гингивит и прочие.
У курильщиков очень часто портятся зубы. Они выпадают или теряют твердость, поэтому человеку становится тяжело прожевывать пищу, даже мягкую. Некоторые куски могут не перевариваться. Вследствие этого часто возникает диарея, боли в животе, газы или запор. Кроме этого, на зубах образуется твёрдый налёт из-за осаждения табачных смол. Он является плодородной почвой для разных бактерий и микробов, которые при попадании в организм способны вызывать всяческие заболевания и патологические изменения тканей.
Проблемы появляются из-за большого количества слюны. Мужчины обычно часто сплевывают, а женщины заглатывают слюну с большим количеством вредных веществ.
У любителей сигарет натощак очень часто язва желудка заживает дольше, чем у некурящих.
Чувство бодрости, которое возникает после утренней порции табака, объясняется просто: никотин действует на клетки печени, они в свою очередь выбрасывают порцию глюкозы, что и даёт ощущение лёгкости и пробуждения. Такой процесс наносит сильный вред сосудам, печени и сердцу.
Негативно сказывается табак и на вкусовых рецепторах. В итоге курильщик не может в полной мере чувствовать вкус еды.
Когда человек затягивается, происходит выделением бензопирена. Он способствует образованию онкологических заболеваний и опухолей. У любителей выкурить сигарету в первые часы после пробуждения риск таких заболеваний в полтора – два раза выше, чем у остальных.
Можно ли курить на голодный желудок?
Однозначно можно сказать, что курить на пустой желудок нельзя! Такая привычка приносит больший вред, чем потребление сигарет после приёма пищи.
Причины, по которым стоит воздержаться от курения натощак
Главная причина для отказа от курения на голодный желудок – это сохранность собственного здоровья. Ведь такая привычка способствует:
- Заболеваниям ЖКТ.
- Снижению вкусовых ощущений.
- Большому риску образования злокачественных опухолей.
- Усилению никотиновой зависимости.
- Раздражению слизистых оболочек желудка.
- Снижению защитной функции слизистых оболочек.
- Потере функции центров насыщения.
- Нарушению работы сердечно-сосудистой системы.
- Возникновению неприятного запаха изо рта.
- Гипоксии тканей.
Кроме сигарет, утром стоит отказаться и от некоторых других вещей:
- Не стоит пить ледяную воду, так как она способствует сужению сосудов желудка и нарушает циркуляцию крови.
- Кофе натощак причиняет вред, а не бодрит. Может вызвать гастрит и язву. Лучше что-нибудь съесть перед этим.
- Кислый сок провоцирует заболевания ЖКТ.
- Молочные продукты лучше всего употреблять через два-три часа после пробуждения, чтобы бактерии не пропали в кислой среде.
- Стоит исключить цитрусовые фрукты.
Идеальный вариант для завтрака: овсянка, творог, сыр, обезжиренное молоко.
Курение на голодный желудок вызывает сильную психологическую зависимость. Для некоторых людей эта процедура с утра является неким обязательным ритуалом. В результате страдает не только физическое состояние, но и психоэмоциональное.
Если самостоятельно не получается справится с этой проблемой, то лучше всего обратиться к специалисту. Сигарета натощак наносит большой урон всем жизненно необходимым системам организма.
Как уменьшить вред от курения на голодный желудок
Привычка дымить вредит всему организму и затрагивает важные системы жизнедеятельности, особенно если это происходит на голодный желудок. Но если от такого вредного пристрастия никак не удаётся избавиться, то необходимо принять некоторые меры, чтобы снизить негативное влияние:
- после пробуждения выпить стакан воды или чая;
- утро лучше начинать с завтрака, а после курить;
- отлично влияет на организм контрастный душ, гимнастика.
Как говорят многие врачи и специалисты, самая вредная сигарета – выкуренная с утра. С этим невозможно не согласиться. Конечно же, для здоровья идеально совсем отказаться от такого пристрастия. Когда это невозможно, стоит хотя бы исключить утренние сигареты на голодный желудок. Избавление от этой привычки улучшит состояние организма.
Загрузка...
