Как курение влияет на кожу лица

Потребление сигарет влияет не только на здоровье, но и на внешний вид. Курильщика со стажем легко узнать по землистому оттенку кожи, ранним морщинам и другим внешним дефектам. После отказа от сигарет дерма постепенно восстанавливается, но при длительном сроке курения вернуть былой вид без помощи косметологов практически невозможно.

Какие компоненты сигарет опасны для кожи лица

Основное вещество, вредящее коже, — это никотин. Он влияет на состояние сосудов, сужая их, из-за чего нарушается питание эпидермиса. При недостатке кислорода и полезных веществ кожа быстро теряет эластичность и здоровый цвет, быстрее появляются морщины, замедляется регенерация тканей.

Кроме того, никотин и другие ядовитые вещества, разрушают коллаген, естественным образом вырабатывающийся в тканях. Именно он отвечает за молодость и упругость кожи, а при недостатке его лицо теряет очертания и быстро стареет. Кожные покровы становятся тоньше и суше.

Сигареты вредны не только изнутри. Табачный дым, овевающий лицо, забивает поры. Углекислый газ замещает кислород в крови, в результате кожа лишается подпитки. Эффект усиливается за счёт суженных капилляров из-за воздействия никотина.

Ухудшение кожи при курении

Лицо и руки почти всегда открыты для воздействия окружающей следы. Ветер, пыль, солнце — все они оставляют свой след, часто негативный. А если к этому прибавляется курение, даже самая ухоженная кожа быстро испортится. Что происходит с лицом курильщика:

1. Кожа из-за недостатка коллагена и питания становится сухой и безжизненной. Теряется упругость, покровы истончаются.
2. Частицы в сигаретном дыме забивают поры на лице, что нарушает нормальную работу сальных желез. Это приводит к чёрным точкам и угрям.
3. Дым обжигает верхние слои эпидермиса.
4. Если стаж курения составляет несколько лет, на лице появляются пигментные пятна.
5. Появляются мешки под глазами.
6. Становятся видны мелкие капилляры, появляется купероз — сосудистые сеточки на лице.
7. Кожа хуже восстанавливается, а порезы и царапины заживают долго и с трудом.
8. Нарушается выработка коллагена и эластина.
9. Из-за воздействия никотина появляется дефицит витаминов Е и А, очень важных для красоты и здоровья кожи.

Чем больше стаж курения, тем сильнее заметны неприятные перемены во внешности. Кроме кожи, страдают волосы, которые тускнеют и секутся, желтеют зубы и ногти.

Как курение влияет на кожу

Изменение цвета лица – мелочи по сравнению с тем, какие неприятности доставляет курение со временем.

Кожные заболевания, которые не скрыть тональными средствами, с трудом поддаются лечению и требуют обязательного врачебного вмешательства.

Курение и псориаз

Причины появления псориаза точно не установлены до сих пор, однако прекрасно известны факторы, способные спровоцировать болезнь.

Псориаз относится к аутоиммунным заболеваниям и проявляется на фоне сниженного иммунитета особенно явно. Ослабление защитной системы – как раз то, что непременно происходит при курении.

По статистике, псориаз может возникнуть у 20% курильщиков со стажем в десяток лет. Если человек потребляет не меньше пачки сигарет в течение лет 20, риск заболеть возрастает до 60%. Вредно и пассивное вдыхание дыма. Болезнь может возникнуть и у некурящего взрослого человека, если его мать во время беременности баловалась сигаретами.

Акне курильщика

Прыщи на лице – характерная черта курильщика. По статистике, от них страдает до 42% всех, кто злоупотребляет сигаретами. Особенно акне подвержены женщины, в то время как некурящие люди страдают от угревой сыпи в несколько раз реже во взрослом возрасте.

Установлено также, что имеющиеся проблемы с кожей в подростковом возрасте никуда не исчезнут и у взрослого, если он будет курить. От акне курильщика невозможно избавиться обычными косметическими средствами. Для очищения кожи потребуется комплексный подход.

Связь курения и ВПЧ

Вирус папилломы человека (ВПЧ) даёт о себе знать на фоне сниженного иммунитета, поэтому курильщики намного чаще подвержены заражению. К ВПЧ относят целую группу вирусов, передающихся половым путём.

Часто наличие инфекции в организме не видно, пока иммунитет человека в норме. Как только нарушается работа защитной системы, ВПЧ проявляется в виде бородавок, кондилом, а в редких случаях приводит к раку матки.

Важно! При неразборчивости в половых связях курящие женщины заболевают ВПЧ в четыре раза чаще по сравнению с теми, кто никогда не потреблял сигареты.

Опасные последствия курения

Риск развития раковых опухолей у любителей сигарет резко возрастает. Кроме лёгких, болезнь поражает кожу и слизистые рта.

Избежать рака можно только при полном отказе от сигарет, но даже при этом организму потребуется много времени, чтобы восстановиться.

Меланома

Спусковыми механизмами для рака кожи у курильщиков являются следующие факторы:

• высокие температуры;
• свободные радикалы в сигаретном дыме.

Канцерогены, содержащиеся в табаке, приводят к генетической мутации тканей на клеточном уровне, что и провоцирует злокачественные изменения в коже.

У курильщиков рак кожи развивается в два раза быстрее, чем у других людей, и сильнее поражает остальные ткани. Риск смерти от онкологических патологий возрастает в два раза.

Рак слизистой оболочки рта

Злокачественные поражения губ и полости рта почти всегда встречаются только у курильщиков. При регулярном потреблении табака риск заболеть возрастает в почти 80 раз. Только отказ от сигарет может снизить вероятность заболевания раком.

Болезнь Венсана

При этом заболевании, характерном для курильщиков, воспаляются дёсны и постепенно начинают отмирать. Всё это сопровождается страшными болями и невозможностью нормально есть и дышать. Мучения, которые испытывает больной, можно унять только с помощью сильнодействующих медикаментов.

Решение проблем кожи, связанных с курением

Чтобы восстановить дерму, используется несколько методов. В первую очередь это медикаментозная терапия, направленная на лечение кожных заболеваний. Если же болезней нет, достаточно косметологических методик, помогающих вернуть лицу здоровый вид.

Медикаментозные способы

Если последствием курения стали кожные заболевания, в первую очередь медикаментозная терапия направляется на их лечение. Конкретный тип препаратов подбирает только врач после постановки точного диагноза.

Самолечение может только усугубить проблему вместо того, чтобы помочь избавиться от нее. Для восстановления кожи лица после курения назначают и вспомогательные препараты: витаминно-минеральные комплексы и средства, укрепляющие иммунитет.

Косметологические способы

От проблем, не связанных с болезнью, можно избавиться, посетив кабинет косметолога. Для очищения кожи и восстановления здорового цвета используют несколько методов:

1. Глубокий пилинг. Используется для снятия верхнего слоя эпидермиса, после чего в коже активируются восстановительные процессы как ответ на агрессивное воздействие. Пигментные пятна исчезают, цвет выравнивается, а мелкие морщинки разглаживаются.
2. Биоревитализация. Под кожу вводятся инъекции с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет эпидермис и улучшает синтез коллагена. Лицо становится более упругим и подтянутым, а цвет равномерным.
3. Фотоомоложение. Устраняет пятна и купероз, выравнивает тон кожи, делая её подтянутой и эластичной. Процедура безболезненна и эффективна. Полный курс состоит из 6 сеансов.

Каждая из процедур имеет противопоказания, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Как меняется кожа после отказа от курения

Как только выкурена последняя сигарета, уже начинается выведение никотина из организма. Изменения касаются не только внутреннего состояния, но и внешнего вида. Что происходит с кожей при отказе от сигарет:

1. В первые 12 часов восстанавливается дыхательная функция, соответственно, кислород начинает поступать в ткани и внутренние органы в полной мере. К коже приливает кровь, дерма получает достаточно питательных веществ, чтобы лицо выглядело посвежевшим. Однако первые изменения не видны глазу. Требуется время, чтобы повреждённый эпидермис восстановился.
2. В течение первых суток кровь насыщается кислородом, а концентрация углекислого газа заметно снижается. За это время кожа достаточно напиталась, чтобы начать очищаться от токсинов. Если были угри, новые уже не появятся либо возникнут в значительно менее выраженной форме.
3. Через 3-4 дня после отказа от сигарет большинство ядовитых веществ полностью выводится из организма. Исчезает запах изо рта, неприятный аромат от кожи. В это время возможна усиленная работа потовых желез, организм таким образом избавляется от остатков токсинов.
4. Через семь дней нормализуется работа ЖКТ, что тоже влияет на состояние кожи. Риск появления прыщей заметно снижается.
5. За месяц клетки эпидермиса обновляются, кожа становится естественной и здоровой.
6. Через 1,5 месяца начинается нормальная выработка коллагена и эластина, кожа становится более мягкой и гладкой. Землистый тон лица окончательно пропадает, появляется здоровый румянец.

Несмотря на то, что кожа вполне способна восстановиться естественным образом, можно ускорить этот процесс с помощью витаминов и питающих масок.

Как восстановить кожу после курения

Если за время курения не возникло серьёзных кожных заболеваний, заняться лицом можно самостоятельно в домашних условиях. Кожу нужно регулярно очищать, питать полезными веществами и кислородом, увлажнять. Важно защищать лицо и от воздействия внешней среды — ветра, солнца, мороза, пыли.

Очищение

Чтобы кожные покровы обновлялись быстрее, необходимы пилинги и скрабы. Эти средства отшелушивают ороговевшие клетки, а мягкого пилинга более чем достаточно в домашних условиях.

При выборе средства нужно учитывать, что является абразивом. Твёрдые частицы не должны ранить кожу и травмировать её ещё сильнее. В домашних масках в качестве абразивов выступают:

• молотые зёрна кофе;
• соль;
• сахар;
• мёд;
• молотая гречневая крупа.

В качестве основы для скраба можно использовать фруктовые и ягодные кашицы, кефир, сметану, воск.

Увлажнение

Из-за курения кожа теряет большое количество воды, поэтому важно восполнить баланс жидкости в организме. Что можно делать:

1. Регулярно умываться прохладной водой. Полезны для утренних процедур, в том числе, зелёный чай или разбавленный лимонный сок. Такое умывание улучшит тон кожи и восстановит кровообращение.
2. Пить больше воды. В день желательно употреблять по 2 литра чистой воды.

Не лишними будут увлажняющие маски и кремы, которые можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно.

Антиоксиданты

Эти вещества необходимы, чтобы защищать кожу от губительного воздействия нестабильных молекул. Они появляются как следствие продуктов распада различных веществ, воздействия солнца, стресса, сигаретного дыма. Чтобы предотвратить преждевременное старение, необходимы антиоксиданты, к ним относятся:

• витамины А, Е и С;
• селен.

Большое количество антиоксидантов содержится в цитрусовых, зелёном чае, виноградных косточках. Особенно эффективными считаются кремы, в состав которых входят глутатион, альфа-липоевая кислота и коэнзим Q10.

Питание

Всё съеденное неизбежно отражается на состоянии кожи. Чтобы улучшить цвет лица после курения, стоит соблюдать диету:

• исключить слишком жирные блюда, жареное и копчёное;
• отказаться от сладкого;
• не употреблять алкоголь;
• исключить любые сладкие газированные напитки и магазинные соки;
• не есть всухомятку;
• в день должно быть хотя бы 4 приёма пищи;
• питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам.

Дополнительные витамины можно получать, принимая аптечные препараты.

Мультивитаминные комплексы желательно подбирать после консультации с врачом по результатам соответствующих анализов, чтобы узнать, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает организму.

Защита от солнца

Ультрафиолет старит кожу, провоцирует появление пигментных пятен и способен вызвать рак. В жаркое время года нужно защищать лицо от палящего солнца головными уборами и кремами с высоким УФ-фильтром. Посещение соляриев нежелательно.

Заключение

Кожа лица способна самостоятельно восстановиться после курения, но всё же для ускорения процесса потребуются вспомогательные процедуры. Если же повреждения вызваны заболеваниями, кожные покровы не получится восстановить без медицинской и косметологической помощи.