Жизнь без сигарет

Первые дни без сигарет могут ощущаться как сплошное усилие: привычные перекуры исчезли, настроение скачет, а мысль «одна сигарета ничего не

Вы выходите с коллегами на перекур не только ради никотина. Там можно перевести дух, поговорить без повестки, познакомиться с новыми

Будильник, кофе, сигарета — иногда эта цепочка запускается почти автоматически, ещё до того, как человек успевает решить, хочет ли он

Кофе утром, бокал вина за ужином, встреча с друзьями на террасе — привычные моменты могут неожиданно стать испытанием, если раньше

После отказа от сигарет привычный кофе вдруг кажется горьким, еда — яркой, а запахи на улице или в квартире —