Почему болит голова от сигарет

Курение — тяжелый бич современного общества. Табачная зависимость считается одним из главных факторов развития опасных патологий легких, сердца и сосудов. Помимо желаемого эффекта от курения (чувство удовольствия, повышенная концентрация внимания), человек может получить в довесок и множество негативных симптомов, таких как кашель, головная боль, охриплый голос, желтые зубы.

Что происходит с организмом во время курения

Потребление табачной продукции вредит здоровью. Чтобы понять, в чем именно заключается негативное воздействие, нужно проанализировать ингредиенты сигарет.

Состав табачного дыма

Смог от сигарет представляет собой неоднородный аэрозоль, который создается путем неполного сгорания листа табака. Выделяют две фазы дыма: газовую (95%) и твердую (5%). Первая, помимо относительно безопасных для человека веществ (азота, кислорода и углекислого газа), содержит и довольно вредные компоненты:

• синильную кислоту;
• ацетальдегид;
• аммиак;
• формальдегид;
• гидразин;
• винилхлорид.

Каждый из них так или иначе влияет на организм человека, вызывая дистрофические и дегенеративные изменения в тканях. Твердая фаза, не считая никотина, практически полностью состоит из веществ, относящихся к группе канцерогенов (крезол, фенолы, бензпирен и т. д.).

В момент курения образуется два потока воздуха. Первый из них (основной) попадает в дыхательные пути курильщика (20% веществ), а второй (побочный) идет в окружающее пространство (около 50%). 5% остается в сигаретном фильтре, а оставшиеся 25% сгорают и разрушаются в момент затяжки. Вещества табачного дыма поступают ко всем органам и тканям, в т. ч. и в головной мозг, и оказывают на местах свое негативное влияние.

Механизмы патогенеза

Процессы, происходящие в организме в момент курения, многочисленны и сложны. Условно их можно разделить на три основные группы:

• наркогенные;
• токсические;
• канцерогенные.

Основное влияние на самочувствие человека в первые секунды выкуривания сигареты оказывают никотин и окись углерода. Остальные составляющие табачного дыма обладают канцерогенным действием и повреждают мерцательный эпителий дыхательных путей. Никотин относится к высокотоксичным алколоидам. Именно он вызывает зависимость от табака, что связано с его воздействием на нервную систему.

Оказывая влияние на вегетативные ганглии, никотин приводит к их кратковременному возбуждению. Последнее вскоре сменяется торможением. Кроме того, возбуждение рецепторов ретикулярной формации ствола мозга приводит к выбросу дофамина — гормона удовольствия. Возникает состояние легкой эйфории, к которой человек стремится вновь, выкуривая очередную сигарету. Никотин также влияет на сосудистую стенку, вызывая длительный спазм, длящийся еще 40 минут после прекращения курения. За счет этого происходит повышение артериального давления, нарушается кровоснабжение органов.

Окись углерода в основном оказывает свое влияние в сосудистом русле. За счет способности связываться с гемоглобином в 300 раз легче, чем кислород, окись углерода нарушает транспорт последнего. Это приводит к тканевой гипоксии. Клинически она проявляется легкими неврологическими нарушениями и эритроцитозом в лабораторных показателях.

И никотин, и окись углерода приводят к серьезным нарушениям циркуляции крови. Особенно чувствительна к этому нервная ткань. Длительно сохраняющаяся гипоксия мозга приводит к снижению головной боли, умственной активности, повышению утомляемости, а также раздражительности.

Возможные причины головных болей

В клинической практике доктора выделяют следующие виды головной боли по механизму ее возникновения:

• сосудистая;
• мышечного напряжения;
• ликвородинамическая;
• неврологическая;
• ипохондрическая.

Цефалгия, связанная с курением, относится к первому виду. Также болевые ощущения подразделяются на первичные (кластерные, мигрень, головная боль напряжения) и вторичные (с курением связаны боли при остром нарушении мозгового кровообращения).

Головная боль от сигарет может быть обусловлена несколькими причинами. Она возникает как непосредственно во время курения, так и после него. А иногда даже при отказе от этой вредной привычки. Кроме того, серьезные осложнения, которые вызывает табакокурение, могут привести к возникновению вторичных головных болей. Это является признаком серьезных нарушений в работе организма и требует незамедлительного обращения за медицинской помощью.

Боли, непосредственно связанные с курением

Вдыхаемый дым попадает не только в легкие, но и в сосудистое русло. Это приводит к спазму сосудов, подъему артериального давления, учащению сердцебиения. Нарушается циркуляция крови, в частности, в церебральных артериях. Такое воздействие сигаретного дыма становится первой причиной головной боли при курении. Второй провоцирующий фактор — действие окиси углерода. До 10% эритроцитов у заядлых курильщиков прочно связаны с молекулами этого вещества. К слову, связь 30% красных кровяных телец с окисью смертельно опасна!

Кровь лиц, страдающих от табакозависимости, насыщена карбоксигемоглобином, который не содержит в себе кислорода. Проще говоря, во время выкуривания сигареты происходит легкое отравление угарным газом. Постоянная интоксикация со временем приводит к кислородному голоданию тканей. А так как головной мозг является самыми потребляющими кислород органом, то недостаток этого элемента сказывается на его работе. Субъективно это выражается в приступах цефалгии.

Третья причина головных болей связана с так называемым синдромом отмены. Возникает он в течение 24-48 часов воздержания от сигарет. Обусловлен синдром теми изменениями в организме, которые произошли с ним за весь период, пока человек страдал от зависимости. Проявляется данное состояние неврозоподобной симптоматикой: тревогой, депрессией, раздражительностью, головной болью, нарушением концентрации внимания и т. д.

Боли из-за последствий курения

Длительный стаж табачной зависимости обеспечивает курильщика множеством патологий. Начиная от, казалось бы, незначительных эпизодов головокружения и утомляемости и заканчивая онкологическими заболеваниями. Каждый из развившихся на фоне курения недугов может приводить к приступам головной боли.

Наиболее грозными патологиями, приводящими к цефалгии, считаются опухоли (в частности, головного мозга) и инсульты, обусловленные прогрессирующим на фоне табакокурения атеросклерозом и ломкостью сосудистой стенки.

Клиническая картина

Люди, которые жалуются на головную боль при курении, дают ей разнообразные характеристики. Обратив особое внимание на них, можно предотвратить множество серьёзных негативных последствий, связанных с непосредственной причиной боли. Чаще всего пациенты жалуются на боль:

• пульсирующую;
• давящую;
• ноющую;
• приступообразную;
• тупую.

Реже ее описывают как режущую, жгучую и острую. Такие характеристики болевого синдрома должно насторожить пациента и врача, т. к. могут быть признаком субарахноидального кровоизлияния в головной мозг.

Лечение

Говоря о способах борьбы с головной болью при курении, стоит отметить два основных вида лечения: изменение образа жизни и фармакотерапия (использование медикаментов). К первому относится, конечно же, отказ от курения. Это главный и верный способ избавления от цефалгии. Также в понятие “изменения образа жизни” включают:

1. Прогулки на свежем воздухе. Они обеспечат недостающим кислородом, ликвидируют гипоксию. Пешие прогулки укрепят сердечную мышцу, улучшат циркуляцию крови.
2. Правильный режим сна, труда и отдыха.
3. Утренний контрастный душ оказывает благоприятное воздействие на микроциркуляцию и сосудистый эндотелий.
4. Зарядка, занятия спортом.
5. При невозможности полного отказа от курения — сокращение количества выкуриваемых сигарет в день.
6. Не “смолить” на голодный желудок. Натощак вредные вещества, попадающие в организм при курении, агрессивнее воздействуют на незащищенную слизистую желудка, блокируют центры голода. Человек чувствуют себя сытым и бодрым, забывает поесть. Эффект этот быстро проходит, сменяется слабостью и тошнотой.

В фармакотерапии для борьбы с болевым синдромом в основном используются препараты из группы НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Это широко применяемые анальгетики, которые оказывают выраженный обезболивающий эффект. Но лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует быть осторожным с их применением.

Из средств народной медицины с головной болью помогают бороться зеленый чай, фрукты и овощи, молочные продукты. В них содержится много антиоксидантов и витаминов, которые борются с токсинами и укрепляют сосудистую стенку (в особенности витамин C). К таким продуктам относят яблоки, цитрусовые, черную смородину, лук, арбуз, овсяные продукты (кашу, кисель).

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Как было сказано выше, головная боль может быть признаком серьезного заболевания. Ее характер, момент возникновения и локализация помогут определиться с дальнейшим планом действий. Особое внимание стоит обратить на боль в следующих случаях:

• Она возникла впервые, остро, по типу удара по голове.
• Имеет тяжелый, диффузный, распирающий характер. Не купируется анальгетиками.
• Хроническая головная боль внезапно поменяла свой характер.
• Сочетается с пастозностью лица, очаговой симптоматикой (парезы, параличи и т. п.).

Последствия головных болей

Стоит рассказать и про последствия курения, первым признаком которых является головная боль. Перечислять их можно бесконечно, но среди основных выделяют следующие:

1. Атеросклероз – состояние, обусловленное нарушением липидного обмена. Одной из причин его развития является патология сосудов, особый вклад в которую вносит сигаретный дым.
2. Склонность к тромбообразованию, вызванная сгущением крови. Приводит к ТЭЛА, ишемическому инсульту мозга и т. д.
3. Патология дыхательной системы (рак, ХОБЛ и др.).
4. Онкологические образования.

В заключение

К сожалению, несмотря на осведомленность современного человека о вреде курения, борьба с этой привычкой идет медленно. Ухудшение самочувствия, слабость, головная боль, несмотря на свою неспецифичность, должны заставить курильщика задуматься о своем здоровье. Необходимо связать данные симптомы с табакозависимостью и незамедлительно выбросить пачку сигарет из своего кармана!